День 1: Форматы работы и качества, необходимые кинологу.
Мы разобрали такие вопросы, как:
1. В каких форматах может работать кинолог, как выбрать свой?
2. Насколько профессия кинолога сложна?
3. Какие качества составляют основу работы профессионала высокого уровня?
Задания.
Задание №1. На основании того, что мы обсудили на вебинаре, и что вы знаете о себе, напишите небольшое эссе (или табличку, или рисунок - что вам комфортнее) на тему того, как бы вы строили свою работу, чем именно занимались, если бы стали кинологом. Ответьте на следующие вопросы:
1) Какой формат мне бы подошел больше? Индивидуальные консультации? Групповые занятия? Семинары? Очно или онлайн? В каком соотношении? Вы бы работали в будни или выходные? Сколько часов? Как бы вы распределяли свое рабочее время?
2) Какую специализацию вы бы выбрали? Кого хотели бы видеть своими клиентами? С какими запросами вам было бы работать интересно и органично? С простыми, понятными и радостными? Со сложными, требующими тщательного анализа, в которых если уж есть результат, то это настоящее достижение?
Просто помечтайте, представьте себе свою жизнь, в которой вы - профессионал высокого уровня, и вы занимаетесь ровно тем в этой области, что подходит вам.
Задание №2. Оцените по шкале от 1 до 10 степень того, насколько сейчас у вас развиты следующие навыки. Будьте честны с самими собой :)
1) Наблюдение
2) Сбор данных
3) Поиск ПСС и закономерностей
4) Измерение результатов
5) Управление языком своего тела
6) Присутствие в "здесь и сейчас"
7) Управление своим внутренним состоянием
8) Коммуникативные навыки
9) Забота о себе
10) Открытость к новым знаниям и развитию
Задание №3. Можете ли вы находиться в "здесь и сейчас"?
Я рекомендую выполнить сначала своего рода тестирование себя, после чего вы можете просто взять упражнение и регулярно его выполнять, чтобы развивать этот навык.
Тестирование: во время прогулки с собакой постарайтесь сосредоточиться на том, что происходит в моменте, что вы видите, слышите, чувствуете. Посчитайте, сколько раз в течение 5 минут ваши мысли ушли в сторону, и вы выпали из настоящего в прошлое или будущее.
Упражнение: выделите 5-10 минут времени, когда у вас есть перерыв. Лучше всего выбрать занятие, в котором есть сенсорные ощущения, например, прием пищи. Или обнимашки с собакой. Сосредоточьтесь на том, что происходит в моменте. Рассмотрите то, что вы видите. Прислушайтесь к звукам. Почувствуйте вес вашего тела там, где оно соприкасается с поверхностью стула/пола/дивана. Если вы что-то едите, сосредоточьтесь на вкусе. Если гладите собаку, на ощущении от прикосновения к шерсти. Какая она? Мягкая? Гладкая? Тонкая? Что вы чувствуете?
Первое время вы, скорее всего, будете все равно постоянно "выпадать" из процесса мыслями, даже если упражнение займет всего несколько минут. Это нормально. Просто отслеживайте это, возвращайтесь мыслями обратно и продолжайте упражнение. Постепенно будет получаться все лучше.
А пока вы можете посмотреть/пересмотреть запись первого дня.